2015/11/30蒸牛肉蛋飯

上星期去大陸旅遊，天冷加上吃食不潔，上吐又下瀉。
回台禁食一天，隔日只吃蒸蛋飯，第三天開始出現憂鬱症狀。
證明我就是個一定得攝取動物性蛋白質的人啊……
馬上把冷凍層剩下的牛肉塊解凍，連蛋跟米一起煮來吃。
乖乖，平時不覺得，脫水兩公斤後的我，驚奇這真是勞賽人不可多得的簡單美味佳餚。
好啦…不廢話，分享作法去

2015.11.10洗菜及燙青菜

有沒有人像我這麼無聊，連洗菜也可以寫一篇分享

怕內容太單薄，也加入了保存與燙青菜的部份

2015/11/6烤牛肉洋蔥金針菇

聽說洋蔥可以幫助牛肉消化，當然得試試一起烤來吃囉

材料（兩餐）：牛腱肉250g、洋蔥半顆（125g）、金針菇125g、海鹽椰油孜然粉少許。

                            錫箔紙

2015/11/3五花肉蒸芋頭香菇

這菜是亂配的，但意外好吃，重點是食材好哇～

材料：五花肉150g（天和）、芋頭150g(大甲有機)、香菇10朵（南投武界段木香菇）醬油、海鹽少許

2015/11/2無麵粉可可蛋糕

自從根治飲食後，做甜點往往膠著在一定得用麵粉，而想徹底戒掉，甚至跟朋友放話從此「封爐」。
直到研發這款可可蛋糕，完全符合我個人對甜點的所有要求。

2015/11/1 30分鐘蒸小捲、洋蔥蛋

電鍋一次蒸兩道菜再現（我是懶人啊…家中剩啥吃啥）

材料：小捲（半退冰）2尾、洋蔥1/4顆、雞蛋1個，滷汁、海鹽、椰油少許。

2015/11/130分鐘之九層塔香菜蒸蛋

菜來自朋友自種的有機香草植物，第一次嘗試吃九層塔花啊～

材料：九層塔葉及花50g、香菜10g、雞蛋3顆，海鹽椰子油少許