2015年11月3日 星期二

2015/11/3五花肉蒸芋頭香菇

這菜是亂配的,但意外好吃,重點是食材好哇~
材料:五花肉150g(天和)、芋頭150g(大甲有機)、香菇10朵(南投武界段木香菇)醬油、海鹽少許


作法:
1五花肉切長條塊用海鹽醃一下。
2芋頭切塊(若是冷凍的稍稍退冰)
3香菇去蒂洗淨待用
4平均混合肉芋頭及香菇入兩盤碗。
5進電鍋蒸架上,外鍋1.5杯水
6跳起一次等無蒸氣掀蓋,平均淋些醬油
7再按下煮飯鍵,跳起後悶10分鐘



心得:
1食材優,才是怎麼煮都好吃的關鍵關鍵關鍵。
2芋頭:據說蟲害是由水侵入根莖,所以一般市面的芋頭都是泡在藥水裡養大的。難怪我以前吃芋頭都會皮膚癢(個人是個對農藥過敏的敏感體質)
3五花肉:試過全聯的,越煮越爛,但吃來很噁心。天和的會越煮越硬,但這才是正常的蛋白質反應。且吃多只會膩不會噁心。
4香菇:段木養出來經過烘乾的香菇,可以生吃。老闆說烹調前不要泡水再煮,洗乾淨就好。

5這三樣加一點醬油還真的味道香氣都很調和,蒸悶30分軟硬甜鹹適中。帶便當也不走味。
6原本芋頭就是澱粉,又有五花肉,燙個青菜蒸個雞蛋,這餐就很根治飲食囉。

這天配的是莧菜加金針菇蒸蛋

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